Enciclopedia dello stretching di Óscar M. Esquerdo

Titolo del libri: Enciclopedia dello stretching

Editore: Elika

ISBN: 8895197720

Autore: Óscar M. Esquerdo

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Óscar M. Esquerdo con Enciclopedia dello stretching

  • Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei. Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
  • Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
  • Enciclopedia degli esercizi di pilates
  • Il metodo Lafay. 110 esercizi di muscolazione senza attrezzi
  • P.N.F. tecniche di stretching facilitato. Con DVD
  • Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta
  • Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale
  • Alimentazione, fitness e salute. Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare
  • Allenamento funzionale. Manuale scientifico
  • Guida completa all'alimentazione sportiva